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- 17w4d 安産祈願行ってきた2024年07月24日男性不妊&慢性子宮内膜炎⭐︎1人目不妊治療でついに妊婦・・・いつい、ふう~と言ってしまいます。ため息ばかりでもしんどいんだもんこの数年、毎日ストレッチしたり軽い腹筋的な運動をしたり(※あくまでも風味)仰向けに寝る・・・
- 長男の様子(5歳3ヶ月)2024年07月21日自閉症息子の成長日記・・・きない)鉄棒は、足抜きを練習している。腹筋がなさすぎて、床を蹴り上げる事・・・アノは、やっぱり好きみたいだ。毎日自分から「ピアノする。」と言って弾・・・
- 2024.07.02今朝の体重52.4kg(-0.2kg)~ホットヨガに体組成計⁈2024年07月02日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(6/19-1回目)足上げ腹筋+60回(6/19-1回目)スクワ・・・
- 2024.06.27今朝の体重52.3kg~昨日は、あすけん健康度100点!今日は-ホットヨガ日2024年06月27日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(6/19-1回目)足上げ腹筋60+0回(6/19-1回目)スク・・・
- 2024.06.19今朝の体重52.9kg~通院日は、マックです⁈そしてギリ52kg台!2024年06月19日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(6/19-1回目)足上げ腹筋 60回(6/19-1回目)スクワ・・・
- 【ダイソー】筋トレグッズが300円で買えた♡2024年06月18日m❤︎happy happy happy・・・ますし、3wayで使えちゃいます★★★毎日エクササイズして理想の体型にな・・・ンク [メーカー保証1年付] 腹筋 腕部 太もも エクササイズ用Am・・・
- 2024.06.18(火)今朝の体重53.2kg(+0.2kg)-雨ですが、ホットヨガ日です!2024年06月18日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・0回(5/19-1回目)足上げ腹筋 130回(5/19-1回目)ス・・・
- 2024.06.16今朝の体重53.5kg~イベント明けで、朝ごはんは、どら焼きで!2024年06月16日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・8回(5/19-1回目)足上げ腹筋 130回(5/19-1回目)ス・・・
- 2024.06.13(木)バーガーキングポテトでも⁈あすけん健康度100点のようです⁇2024年06月13日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・、ときどき?朝のルーティンエクササイズ毎日できてません30日チャレンジで・・・5回(5/19-1回目)足上げ腹筋 115回(5/19-1回目)ス・・・
- 体重が「4kg」増えたのをどうにかしたい60歳2024年06月03日アラフィフの生き方ブログ|50代を丁寧に生きる、あんさん流・・・少し過ぎた 14分のストレッチと3分の腹筋を鍛えるヨガ それとがっつり・・・を読んでいないけれどメルマガは毎日読む!めちゃくちゃ刺さる!と好評で・・・